Mindenkit szeretettel várok, aki szeretne tenni az egészsége és a lelki egyensúlya érdekében!

Gyere el hozzánk és próbáld ki!

 

A hatha jóga előnyös hatásai

Relaxáció
A jógagyakorlatok (finom lazítások, légzőgyakorlatok, meditáció és a vezetett imaginációs gyakorlatok) a test feszültségeinek oldódását eredményezik, az idegrendszert, és az érzelmeket nyugtatják.

Koncentráció
A fókuszálás, vagyis a figyelem összpontosításának képessége javítható; mivel a  jóga még a testmozgásokat is a legnagyobb odafigyeléssel követi, ezzel a testtudatot ébreszti, fejleszti. Az egyensúlygyakorlatok különösképp a koncentrációs képességet erősítik.

Izomtónus
A jógapozitúrák kitartása a test minden részét, a mélyizmokat sőt még a belső szerveket is tonizálják, erősítik.

Gyógyítás
A jóga gyakorlása megdolgoztatja nyirokrendszerünket, az endokrin mirigyrendszert, masszírozza és tonizálja a szerveket, serkenti a vérkeringést és a méreganyagok eliminálásának folyamatát, mindezzel stimulálva bármilyen gyógyulás folyamatát

Rugalmasság
A jógagyakorlatok finoman lazítják izmainkat, nyújtják az inakat.

Testi - lelki frissítés
A lassú és finom, légzőgyakorlatokkal kombinált gyakorlatok a testet nem kifárasztják, hanem épp ellenkezőleg, energizálják. Így a relaxációs gyakorlatokkal kombinálva, a jóga gyógyító hatású, és testi és szellemi felfrissülésünk, érzelmi feltöltődésünk legjobb módja.A hatha jóga előnyös hatásai

Relaxáció
A jógagyakorlatok (finom lazítások, légzőgyakorlatok, meditáció és a vezetett imaginációs gyakorlatok) a test feszültségeinek oldódását eredményezik, az idegrendszert, és az érzelmeket nyugtatják.

Koncentráció
A fókuszálás, vagyis a figyelem összpontosításának képessége javítható; mivel a  jóga még a testmozgásokat is a legnagyobb odafigyeléssel követi, ezzel a testtudatot ébreszti, fejleszti. Az egyensúlygyakorlatok különösképp a koncentrációs képességet erősítik.

Izomtónus
A jógapozitúrák kitartása a test minden részét, a mélyizmokat sőt még a belső szerveket is tonizálják, erősítik.

Gyógyítás
A jóga gyakorlása megdolgoztatja nyirokrendszerünket, az endokrin mirigyrendszert, masszírozza és tonizálja a szerveket, serkenti a vérkeringést és a méreganyagok eliminálásának folyamatát, mindezzel stimulálva bármilyen gyógyulás folyamatát

Rugalmasság
A jógagyakorlatok finoman lazítják izmainkat, nyújtják az inakat.

Testi - lelki frissítés
A lassú és finom, légzőgyakorlatokkal kombinált gyakorlatok a testet nem kifárasztják, hanem épp ellenkezőleg, energizálják. Így a relaxációs gyakorlatokkal kombinálva, a jóga gyógyító hatású, és testi és szellemi felfrissülésünk, érzelmi feltöltődésünk legjobb módja.

 

 

ÉRDEKLŐDNI:

TEL.: 06 30-649-1177   Magánórát is tartok egyeztetett időpontban Miskolcon, Kazincbarcikán, Mezőkövesden , Egerben.

E-MAIL.: marcsikita@gmail.com